ジャーナリングとは何か ジャーナリングとは、自分の思考や感情、経験を定期的に書き記す習慣のことです。単なる日記とは異なり、自己内省や個人的な成長を目的としています。ジャーナリングでは、その日の出来事だけでなく、自分の内面や目標、夢、懸念事項…
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